A Bothmer-gimnasztikában a mozgáson keresztül fejlesztjük és ápoljuk a fiatalok képességeit. Ritmusolunk, masszírozunk, elsajátítjuk a Bothmer-gimnasztika formagyakorlatait. Mindezt a fejlődő fiatal életkorához igazítva, támogatva a belső és külső változásokat. Az elmélyült gyakorlás célja, hogy az ifjú ember egyre jobban áthassa testét, a gyakran jelenlévő, önkéntelen mozdulatokat felváltsa a tudatos, uralt mozgás, mely mindemellett szép és harmonikus.